Hotline: 0969554484 - 0967941592 
Thời gian “yêu” càng lâu thì sẽ càng được thỏa mãn và dễ đạt được sự thăng hoa hơn trong tình dục. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà không phải chàng trai nào cũng có thể “chiến đấu” được lâu. Nếu bạn đang mệt mỏi vì chuyện thầm kín này thì hãy xem ngay bài viết dưới đây để học cách kéo dài thời gian quan hệ mà không cần sử dụng thuốc.
Nội dung chính
Nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh nhanh.
Theo nhiều nghiên cứu và thực tế cho thấy, nam giới khi quan hệ gặp phải tình trạng xuất tinh nhanh bởi các nguyên nhân sau:
- Bản thân chưa làm quen được với môi trường có sự kích thích cường độ cao.
- Do cơ thể chịu nhiều tác động từ thể chất đến tinh thần …
- Thủ dâm nhiều.
- Không làm chủ cực khoái
Ngoài ra nam giới nhanh xuất tinh còn bởi các nguyên nhân khác như:
- Không bổ sung đủ dưỡng chất
- Các trường hợp nam giới không tập thể dục, vận đông
- Nam giới sử dụng quá nhiều chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê,…
Kết thúc “cuộc yêu” sớm để lại hậu quả gì?
Khi bạn kết thúc thời gian quan hệ quá sớm, sẽ khiến cả bạn và người ấy rơi vào trạng thái hụt hẫng, tụt hứng khi chưa kịp nhận được sự thăng hoa, thỏa mãn. Khi đó, phía nam giới sẽ cảm thấy tự ti về bản lĩnh đàn ông, còn về phía chị em sẽ cảm thấy không còn hứng thú trong chuyện “yêu” với người đàn ông của mình nữa.
Đặc biệt xuất tinh sớm là nguyên nhân gây rối loạn cương dương, liệt dương, thậm chí gây vô sinh ở nam giới. Nếu tình trạng này kéo dài, cả hai không được thỏa mãn trong chuyện chăn gối sẽ dễ tan vỡ hạnh phúc gia đình.
Bí quyết “VÀNG” kéo dài thời gian quan hệ không dùng thuốc
Chăm chỉ chạy bộ tập thể dục
Nếu như việc xuất tinh sớm do thể lực của bạn thì bạn nên tăng cường vận động tập thể dục, đặc biệt là chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện thời gian “cuộc yêu” tốt hơn.
Khi chạy bộ thường xuyên sẽ giúp các đấng mày râu cải thiện được nhịp thở của mình ổn định hơn.
Hàng ngày bạn nên dành 1 – 2 tiếng để chạy bộ. Không cần phải chạy nhanh mà vừa chạy vừa luyện tập hít thở đều.
Chăm chỉ tập động tác Kegel.
Động tác này giúp tăng sức mạnh cho các cơ ở vùng đùi, hông và cơ ở bộ phận sinh dục. Từ đó bạn sẽ tăng cường sinh lý nam giới, giúp kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dụng thuốc.
Hãy chăm chỉ thực hiện 2 lần/ngày và mỗi lần từ 20 – 50 cái tùy thể lực nhé.
Duy trì một môi trường sống lành mạnh và một thái độ tích cực
Để cải thiện tình trạng không ổn định tâm lý dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, các đấng mày râu nên tự thiết lập và duy trì cho mình một lối sống lành mạnh như sau:
Bạn hãy ăn uống, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết, uống nhiều nước, thể dục thể thao, hạn chế rượu bia, và các chất kích thích.
Bên cạnh đó bạn cũng nên giữ một tinh thần thoải mái, luôn hướng đến những điều vui vẻ, tích cực.
Bổ sung thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh thì các đấng mày râu cũng cần bổ sung những thực phẩm có lợi cho việc kéo dài thời gian cuộc yêu vào thực đơn hàng ngày của mình.
Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, nam giới có thể tham khảo:
Cá chạch
- Hàu
Hẹ
Dâu tây
Trứng gà
Mật ong
Các loại rau, củ, quả
…
Học cách tự kiềm chế.
Nam giới khi “yêu” sẽ trải qua 4 giai đoạn: Kích thích, tăng dần khoái cảm, cực khoái, và kết thúc.
Để kéo dài cuộc yêu, đầu tiên bạn cần xác định mình đang đi tới giai đoạn nào. hãy cố gắng giữ mình ở giai đoạn 2 thật lâu trước khi bước vào giai đoạn 3 nhé.
Tự kiềm chế không hề dễ với nhiều người. Tuy nhiên hãy cứ luyện tập nhiều lần thì thời gian quan hệ của bạn và người ấy sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ.
Có một cách khác đó là bạn có thể sự dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ. Loại này không những có thể chống xuất tinh sớm mà còn giúp bạn tránh thai, hạn chế lây nhiễm bệnh tình dục.
Loại bao cao su chống xuất tinh sớm này không những giúp tránh thai, hạn chế lây nhiễm bệnh tình dục mà nó còn là giải pháp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả mà không cần dùng thuốc.
Bao cao su kéo dài thời gian thường chứa benzocaine và nhiều chất bôi trơn nhằm giảm độ nhạy cảm, khiến chàng “yêu” được lâu hơn.
Hiện nay trên thị trường còn có cả gel bôi trơn kéo dài thời gian cho bạn lựa chọn mà không cần đến sự hỗ trợ của thuốc.
Thay đổi tư thế “yêu”.
Với người có cảm xúc mạnh thì đây là một cách khá hiệu quả, đặc biệt là đối với giới trẻ. Khi gần lên tới cao trào, bạn nên làm một cách nhẹ nhàng hơn, và việc thay đổi sang một tư thế khác sẽ giúp bạn không xuất tinh sớm.
Với những thông tin mà Dr. Hùng Clinic vừa cung cấp về cách quan hệ lâu xuất tinh. Hi vọng sẽ giúp nam giới lựa chọn ra được 1 liệu pháp hiệu quả và an toàn. Giúp bạn khẳng định được bản lĩnh đàn ông của mình.
Có thể bạn quan tâm:
- Phẫu thuật làm to dương vật tại Dr.Hung Clinic
- Dịch vụ găm bi dương vật giúp tăng khoái cảm “cuộc yêu”
