10+ cách điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả

Kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không?

Những chị em có kinh nguyệt không đều sẽ có biểu hiện chu kì kinh nguyệt không ổn định. Dài ngắn hơn so với thông thường, chậm kinh, vô kinh. Hay lượng máu mất đi sau những ngày hành kinh quá ít hoặc quá nhiều.

Rối loạn kinh nguyệt khiến nữ chị em cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt. Ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt. Ngoài ra, nếu kinh nguyệt không đều không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến tuyến giáp. Gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Hơn nữa, nếu gặp tình trạng kinh nguyệt không đều đi kèm ra máu nhiều, kéo dài, chảy máu giữa chu kỳ. Hoặc ra máu không theo chu kỳ thì sẽ rất dễ dẫn đến thiếu máu, nhịp tim loạn, thở gấp,…Trường hợp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

10+ cách điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà

Cây ngải cứu

Cây ngải cứu là một loại thảo dược quen thuộc. Thường được dùng làm rau ăn hằng ngày. Hoặc được dùng như một bài thuốc Đông y chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả.

Trong đó, chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu là phương pháp được nhiều người ca ngợi và “truyền tay” nhau. Cây ngải cứu mang đến nhiều bài thuốc tương ứng với nhiều kiểu biểu hiện rối loạn kinh nguyệt. Và cho hiệu quả chữa trị rất tốt.

Diếp cá

Diếp cá là một loại cỏ nhỏ, mọc quanh năm, ưa chỗ ẩm ướt, có thân rễ mọc ngầm dưới đất. Khi vò ra, diếp cá có mùi tanh như mùi cá.

Diếp cá có rất nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, sát trùng,…Và một trong những tác dụng không thể bỏ qua của rau diếp cá là chữa kinh nguyệt không đều.

Gừng giúp điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả

Nhiều người sử dụng gừng như một cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà.

Tuy nhiên, bằng chứng khoa học đã cho thấy gừng chỉ hỗ trợ các vấn đề như giảm lượng máu chảy. Và hỗ trợ điều trị hiệu quả các cơn đau.

Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng quế

Quế có nhiều lợi ích trong việc giúp các vấn đề về kinh nguyệt. Vậy nên chúng được xem là một cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả.

Ngoài ra, quế còn được chứng minh là hiệu quả trong việc giúp làm giảm đau. Và giảm chảy máu kinh nguyệt đáng kể. Đồng thời cũng làm giảm buồn nôn và các triệu chứng liên quan đến đau bụng kinh nguyên phát.

Điều trị kinh nguyệt không đều bằng vitamin

Một trong những cách điều trị hiệu quả là bổ sung vitamin D và vitamin nhóm B cho cơ thể. Cụ thể:

• Vitamin D giúp chữa kinh nguyệt không đều: Một số thực phẩm giàu vitamin D như sữa, các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc nguyên hạt. Hoặc bạn cũng có thể nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Hoặc sử dụng thực phẩm chức năng uy tín trên thị trường.

• Bổ sung vitamin B để điều hòa kinh nguyệt: Các vitamin B có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh của bạn. Đồng thời giúp bạn giảm nguy cơ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Vitamin nhóm B thường thấy trong các loại hạt, rau xanh, thịt đỏ, thịt gia cầm, các loại cá,…

Uống giấm táo giúp chữa rối loạn kinh nguyệt

Giấm táo có thể giúp phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang điều hòa kinh nguyệt. Giấm táo có vị đắng và khó tiêu thụ đối với một số người. Nếu bạn không quen mùi vị của loại giấm này thì có thể pha loãng với nước. Và thêm một muỗng mật ong.

Sử dụng cây mùi tây

Trong đông y, cây mùi tây có mùi thơm, tính ôn, vị cay. Tất cả các bộ phận của rau mùi đều có thể sử dụng làm thuốc. Trong đó, cây mùi tây giúp hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, kinh có màu đen,…hiệu quả

Nha đam

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng nha đam là một phương pháp khá đơn giản, an toàn, tiết kiệm chi phí. Nha đam có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Và được ứng dụng nhiều trong làm đẹp. Tuy vậy tác dụng trị rối loạn kinh nguyệt thì không phải ai cũng biết.

Nha đam có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các hormone. Từ đó sẽ có thể điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả. Để có thể đạt được hiệu quả mức cao nhất, các chị em nên sử dụng nha đam ở dạng nước ép.

Nghệ hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều 

Nghệ được coi như một phương thuốc vô cùng quý giá. Thường được dùng để chữa rất nhiều căn bệnh phụ khoa khác nhau. Trong đó có rối loạn kinh nguyệt.

Nghệ vàng có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông. Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cho những phụ nữ có vòng kinh bị rối loạn, chậm kinh, rong kinh. Thậm chí là bị bế kinh.

Chữa kinh nguyệt không đều với dứa

Dứa là một phương pháp tự nhiên giúp hỗ trợ các vấn đề về kinh nguyệt.

Dứa chứa bromelain. Đây là một loại enzyme giúp làm mềm niêm mạc tử cung. Từ đó giúp bạn điều hòa kinh nguyệt. Bromelain có đặc tính chống viêm và giảm đau. Vậy nên chúng cũng hỗ trợ bạn điều trị những cơn đau do kinh nguyệt gây ra.

Tập yoga chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Yoga đã được chứng minh là giúp giảm đau bụng kinh. Và các triệu chứng cảm xúc liên quan đến kinh nguyệt như trầm cảm và lo lắng. Bài tập này cũng giúp cải thiện chất lượng cuộc sống ở phụ nữ có triệu chứng đau bụng kinh nguyên phát.

Trên đây là chia sẻ của Dr Hùng Clinic hi vọng có thể giúp chị em điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả. Nếu còn gì thắc mắc, hãy liên hệ page Facebook Dr Hùng Clinic nhé!