Top 7 cách chữa bệnh liệt dương tại nhà giúp nam giới lấy lại “bản lĩnh”

Nguyên nhân gây bệnh liệt dương ở nam giới

Trên thực tế, bệnh liệt dương ở nam giới xảy ra do rất nhiều nguyên nhân. Trong đó có những yếu tố mà nhiều quý ông không thể ngờ:

• Tuổi tác: Tuổi càng cao thì hàm lượng Testosterone ở nam giới càng suy giảm mạnh. Khiến họ dễ bị liệt dương.
• Thói quen sinh hoạt không khoa học: Lạm dụng chất kích thích, sử dụng thuốc có tác động xấu tới hệ sinh dục hoặc thói quen tình dục không điều độ.
• Tâm lý: Yếu tố tâm lý chiếm đến 20% lý do gây liệt dương. Cảm giác lo sợ, tự ti, căng thẳng khiến “cậu nhỏ” không thể cương cứng.
• Bệnh lý, thể chất kém: Những người đàn ông có thể chất kém dễ bị liệt dương. Ngoài ra, bệnh viêm đường tiết niệu, tiểu đường, viêm nhiễm bộ phận sinh dục cũng gây liệt dương.
• Chấn thương, phẫu thuật: Vùng tiền liệt tuyến hoặc “cậu nhỏ” bị tổn thương dây thần kinh đều có thể gây liệt dương.

Các cách chữa bệnh liệt dương đơn giản tại nhà

Nghỉ ngơi và điều chỉnh thời gian làm việc

Suy nhược cơ thể và căng thẳng kéo dài là những nguyên nhân gây rối loạn sinh lý ở cả nam và nữ giới. Với những bệnh nhân bị rối loạn cương dương, tình trạng làm việc quá sức có thể khiến triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn.

Các chuyên gia cho biết, làm việc hơn 8 giờ/ngày và căng thẳng kéo dài khiến nam giới giảm hứng thú quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, tình trạng căng thẳng còn làm tăng áp lực lên mạch máu và các noron thần kinh. Khiến nam giới khó khăn và bất lực trong việc cương cứng.

Do đó, để hỗ trợ điều trị liệt dương, bạn nên điều chỉnh thời gian làm việc hợp lý và giảm bớt khối lượng công việc. Đồng thời dành thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe, giữ tâm trạng thoải mái và thư giãn.

Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học

Kẽm, omega 3, magie, kali,…là những thành phần cần thiết cho quá trình sản sinh testosterone và tinh trùng ở nam giới. Việc bổ sung các thực phẩm này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và cải thiện chức năng sinh lý.

Khi nồng độ nội tiết nam được sản sinh, triệu chứng khó cương cứng, xuất tinh sớm và giảm ham muốn tình dục sẽ dần được cải thiện. Các thực phẩm mà nam giới nên bổ sung bao gồm ớt chuông, hàu, bơ, tôm, dưa hấu, khoai lang, rau xanh,…

Bên cạnh đó, cần hạn chế các thực phẩm có hại cho sinh lý nam như thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào, các gia vị cay nóng,…

Luyện tập thể thao đều đặn

Tập luyện thường xuyên là một trong những cách hỗ trợ điều trị liệt dương ngay tại nhà. Tác động từ hoạt động thể chất có khả năng tăng cường xương khớp. Đặc biệt là vùng xương chậu và hông.

Bên cạnh đó, một chế tập luyện khoa học giúp nâng cao sức khỏe, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm căng thẳng thần kinh.

Nguyên nhân trực tiếp khiến nam giới gặp khó khăn trong việc cương dương chính là nồng độ và tốc độ lưu thông máu thấp. Do đó, hoạt động thể chất thường xuyên có thể thúc đẩy lưu lượng máu dồn về dương vật khi quan hệ tình dục. Một số bộ môn giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới bao gồm Kegel, bơi lội, yoga, chạy bộ,…

Điều chỉnh các thói quen tình dục phóng túng

Hoạt động tình dục quá độ, thường xuyên thủ dâm, lạm dụng thuốc kéo dài thời gian,…là những nguyên nhân gây ra bệnh liệt dương.

Để giảm mức độ và triệu chứng của bệnh, bạn cần điều chỉnh các thói quen nói trên như sau:

• Nên quan hệ tình dục từ 3 – 4 lần/ tuần và tránh quan hệ bừa bãi.
• Sử dụng bao cao su để tránh các bệnh lý lây nhiễm qua đường tình dục.
• Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc gây tê và kéo dài thời gian khi chưa có sự cho phép của bác sĩ.
• Hạn chế thủ dâm.

Thay đổi một số thói quen không lành mạnh

Chế độ sinh hoạt cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới. Việc xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị liệt dương, mộng tinh, yếu sinh lý, xuất tinh sớm và mãn dục ở nam giới.

Dưới đây là một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý cho bệnh nhân liệt dương:

• Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ/ngày. Hạn chế thức khuya quá 23 giờ.
• Không hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và chất gây nghiện. Vì các thành phần kích thích có khả năng làm giảm độ nhạy cảm của các tế bào thần kinh. Khiến nam giới gặp khó khăn trong việc cương cứng dương vật.
• Điều chỉnh cân nặng, tránh tình trạng thừa cân – béo phì.
• Thuốc trị tiểu đường, thuốc lợi tiểu,…có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Trong trường hợp đang sử dụng những loại thuốc này, bạn cần thông báo với bác sĩ để được thay thế bằng các loại thuốc khác.

Tận dụng thảo dược để chữa bệnh liệt dương

Ngoài việc sử dụng thuốc Tây y, bạn cũng có thể tận dụng các thảo dược tự nhiên để tăng cường sinh lực.

Một số thảo dược có khả năng cải thiện chứng bất lực ở nam giới bao gồm:

• Nhân sâm: Nhân sâm có khả năng giảm mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Bên cạnh đó, nhân sâm còn thúc đẩy sản sinh testosterone và hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn chức năng tình dục.
• Đông trùng hạ thảo: Đông trùng hạ thảo là một trong dược liệu có khả năng làm khắc phục chứng bất lực ở nam giới. Dược liệu này tác động đến vùng hạ đồi – tuyến yên. Nhằm kích thích tinh hoàn sản sinh nội tiết và tăng ham muốn tình dục.
• Dâm dương hoắc: Có tác dụng tráng dương, ôn thận và cường tráng gân xương. Các thành phần hóa học trong dược liệu này còn hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn cương dương, mộng tinh,…

Liệt dương là bệnh lý chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trên đây là những kiến thức do Dr Hùng Clinic chia sẻ. Hãy liên hệ page Facebook Dr Hùng Clinic để biết thêm thông tin chi tiết.