Những cách phòng tránh vô sinh ở nữ bạn nên biết

Cách phòng tránh vô sinh ở nữ là vấn đề mà các cặp vợ chồng nên biết để có thể đảm bảo sức khỏe sinh sản cho mình.  Vì vậy mà các cặp vợ chồng nên lưu ý những cách phòng tránh vô sinh ở nữ giới dưới đây.

Nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nữ giới

Thông thường, nguyên nhân gây ra vô sinh ở nữ giới thường xuất phát từ những vấn đề bệnh lý sau:

Các bệnh lý ở vòi trứng

Vòi trứng thường bị các bệnh lý như viêm vòi trứng, tắc vòi trứng… Khi vòi trứng bị viêm, tắc sẽ ngăn cản quá trình di chuyển của trứng vào tử cung để làm tổ, từ đó ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và có thể vô sinh nếu không có biện pháp điều trị kịp thời.

Các bệnh ở buồng trứng

Các bệnh liên quan đến buồng trứng thường gặp hay ung thư buồng trứng, suy buồng trứng. Biểu hiện rõ nhất của bệnh này là chu kỳ kinh nguyệt bất thường.

nguyen-nhan-dan-den-vo-sinh-o-nu
Nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nữ giới

Do mắc các bệnh về tử cung

Viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, dính buồng tử cung hay có dị vật trong tử cung,…có thể là nguyên nhân cản trở con đường di chuyển của tinh trùng. Những bệnh lý về tử cung nếu không được điều trị sẽ rất khó điều trị. Có khả năng phải cắt bỏ tử cung và không thể có con.

Ngoài ra, các bệnh rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ, tuổi tác cao và lạm dụng thuốc tránh thai,…cũng là những nguyên nhân gây ra vô sinh rất cao.

Cách phòng tránh vô sinh ở nữ giới

Ngay từ khi còn trẻ, chị em phụ nữ nên biết cách phòng chống vô sinh bằng thực hiện những chú ý sau:

Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh

Việc dùng bao cao su khi quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh lây qua đường tình dục, hạn chế viêm nhiễm phụ khoa cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, để cách phòng tránh vô sinh ở nữ có được hiệu quả tốt nhất, chị em cũng cần tránh quan hệ tình dục với nhiều bạn tình.

Cách phòng tránh vô sinh ở nữ – Tránh nạo phá thai nhiều lần

Việc phụ nữ nạo phá thai nhiều lần sẽ gây ảnh hưởng tới dạ con, buồng trứng, niêm mạc tử cung mỏng dần khiến trứng không thể bám trị, làm tổ và mang thai được.

Cách phòng tránh vô sinh ở nữ – Tránh căng thẳng, stress

tranh-cang-thang-stress-la-cach-phong-tranh-vo-sinh-o-nu
Tránh căng thẳng, stress là cách phòng tránh vô sinh ở nữ

Thường xuyên căng thẳng, âu lo, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến chức năng của não bộ và tác động xấu tới tuyến yên, làm suy giảm nội tiết tố sinh dục, giảm khả năng thụ thai và gây nên tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

Vậy khi đó nữ giới nên làm sao để không bị vô sinh? Cách phòng tránh vô sinh ở nữ hiệu quả là luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh làm việc, lao động mệt mỏi quá sức.

Khám phụ khoa định kỳ                    

Chị em nên tạo cho mình thói quen thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần. Việc này giúp chị em phụ nữ phát hiện sớm những bệnh dễ gây vô sinh nữ như: Viêm loét cổ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, tắc vòi trứng,…

Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, khi chị em phụ nữ thấy cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan tới sức khỏe sinh sản thì cần tới các cơ sở y tế uy tín để chẩn đoán và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

Cách phòng tránh vô sinh ở nữ – Bổ sung các loại vitamin

Chị em phụ nữ nên bổ sung các loại vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin E. Ăn nhiều đồ ăn chứa vitamin E như cà rốt, cà chua, yến mạch, dầu ô liu, dầu lạc,… giúp tăng cường chức năng hoạt động của buồng trứng, từ đó tăng khả năng sinh sản.

Cách phòng tránh vô sinh ở nữ bằng phương pháp bấm huyệt

Huyệt Tam âm giao

Tam âm giao là một trong số những huyệt vị được sử dụng nhiều nhất trong châm cứu cổ truyền. Dựa vào đặc điểm và vị trí, Huyệt là nơi kết nối giữa 3 kinh mạch gồm Túc thái âm tì kinh, Túc thái âm thận kinh, Túc quyết âm gan kinh. Tam âm giao có nghĩa là 3 đường kinh lạc giao hội tại điểm này. Trên cơ thể người có 12 đường kinh mạch chính thì có 3 đường giao nhau, có tác động lớn đến sức khỏe.

Huyệt nằm ở chỗ lõm sau bờ xương chày trên mắt cá chân khoảng 6,5 cm (đối với người lớn, khổ người trung bình), là huyệt giao hội của 3 đường kinh âm: Thái âm tỳ, Thiếu âm thận và Quyết âm can. Theo y học cổ truyền, huyệt có công năng bổ tỳ thổ, thông khí trệ, sơ tiết vùng hạ tiêu, điều khí nghịch, khử phong thấp ở kinh lạc, kiện tỳ hoá thấp, sơ can ích thận.

Khí của 3 kinh mạch là Nhâm, Đốc và Xung, đều nổi lên từ Bào cung (tử cung và buồng trứng). Trong đó Nhâm mạch chủ máu toàn thân, Đốc mạch chủ khí toàn thân, Xung mạch chủ quản tất cả kinh mạch. Mỗi ngày, từ 5 – 7 giờ, giờ của kinh thận, mát-xa huyệt Tam âm giao ở hai bên chân, mỗi bên khoảng 15 phút, giúp điều dưỡng tử cung và buồng trứng. Thúc đẩy lưu thông ba mạch: Nhâm, Đốc, Xung. Khi khí huyết thông suốt thì sắc mặt sẽ hồng hào, da mịn màng, ngủ ngon, da thịt không bị nhão.

Huyệt Quan nguyên

Theo “Trung y cương mục”, huyệt vị này được coi là cửa (Quan) của nguyên khí (Nguyên), vì vậy nó có tên gọi là Quan Nguyên. Huyệt vị này nằm dưới rốn, được mệnh danh là “âm mạch chi hải”, còn được gọi là vùng hạ đan điền.

Các tài liệu y học cổ truyền cho rằng, Quan Nguyên là huyệt hội của ba kinh âm và mạch Nhâm, được cổ nhân coi là nơi “nguyên âm và nguyên dương giao nhau trong cơ thể”. Huyệt vị này tập trung nguyên khí và có vai trò đặc biệt quan trọng.

Theo đó, thường xuyên massage huyệt Quan Nguyên sẽ đem lại công hiệu chủ đạo là bồi bổ nguyên khí, giúp thân thể cường trạng, hồi dương, khử hàn thấp, tăng cường khả năng miễn dịch và đặc biệt là dưỡng thận đối với các quý ông.

Huyệt Thận điểm, Hạ phúc điểm và Tâm quý điểm

Ấn và day vào 2 huyệt Thận điểm và Hạ Phúc điểm ở vùng giữa, trên phần xương nối liền với ngón trỏ cho đến khi nào nóng thì ngừng lại. 2 huyệt này sẽ tác động trực tiếp lên thận và cơ quan sinh dục.

tranh-vo-sinh-bang-cach-bam-huyet
Tránh vô sinh bằng cách bấm huyệt

Tâm Quý điểm là huyệt nằm ở giữa ngón áp út và ngón út. Việc ấn và day vào huyệt đạo này theo chiều kim đồng hồ sẽ có tác động tích cực lên não bộ và cơ quan sinh dục nữ.

Huyệt Đại ngư tế và Tiểu ngư tế

Trên lòng bàn tay ở vị trí gần ngón cái là huyệt Đại ngư tế; còn Tiểu ngư tế nằm ở vị trí cuối đuôi đường chỉ tay giữa, nối gần đến rìa lòng bàn tay. Thực hiện ấn và day mạnh vào 2 huyệt đạo này đến lúc nóng lên thì ngừng lại có thể hỗ trợ điều trị vô sinh hiệu quả cho cả nam và nữ.

Trên đây là những cách phòng tránh vô sinh ở nữ giới hiệu quả mà Dr Hùng Clinic chia sẻ không cần thuốc mà các bạn không thể không biết. Chị em có thể tham khảo để có kiến thức chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân hoặc liên hệ page Facebook Dr Hùng Clinic.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ THĂM KHÁM MIỄN PHÍ
VỚI CHUYÊN GIA PHẪU THUẬT THẨM MỸ​

Bài viết liên quan
Đăng ký t.vấn 024.999.888.79 Chat với BS